Egészség

Vitamin-kisokos

Vitamin-kisokos

Melyik vitamin milyen szerepet játszik az életünkben? Mennyi a napi adagja? Mely táplálék tartalmazza?

Téli zöldségek vitamin- és ásványi anyag tartalma

Hogyan töltsük fel szervezetünket vitaminokkal?

A téli zöldségek sok, a szervezet számára hasznos anyagot tartalmaznak, mint például vitaminokat, ásványi anyagokat. Hogy pontosan miket, megtudhatod a cikkünkből! Sőt, néhány tippet is adunk az elkészítésükhöz!

Így került egyensúlyba egy ADHD gyanús magyar kisfiú

Így került egyensúlyba egy ADHD gyanús magyar kisfiú

Édesapja szerint csodát tettek gyermekével egy norvég cég termékei.

Ezekkel a trükkökkel turbózd fel a memóriád

Trükkök, amikkel felturbózhatod a memóriádat

Ha úgy érzed, az emlékezőtehetséged nem a régi, de legalábbis ráférne egy kis olajozás, van néhány trükk, ami biztosan a javadra válik.

7+1 tipp, amivel kivédhetjük a vírusokat

7+1 tipp, amivel kivédhetjük a vírusokat

Tegnap még meleg volt, ma hideg, holnapra esőt ígérnek az időjósok? Nincs könnyű dolga szervezetünknek, ha mindehhez alkalmazkodni akar. Aztán még ott van a stressz is, amivel meg kell birkóznunk. Nekünk és az immunrendszerünknek...

Szokásaink megismerése a pihentető alvás kulcsa

Az alvási szokásaid többet árulnak el rólad, mint gondolnád

Az alvásproblémák felszámolására sok esetben egyszerű megoldást lehet találni, ebben segítsékünkre van, ha megismerjük alvási szokásaink jelentését.

Miért "superfood" a gyömbér?

A szezon sztárja: a gyömbér

A göcsörtös gyömbérgyökeret az utóbbi időben már minden egészségtudatos konyhában megtaláljuk. Felhasználhatjuk reszelve, szeletelve, őrölve teába, főételekbe, de akár édességekbe is.